Corona and The Stoics

Do your part!

The single most important practice in Stoic philosophy is differentiating between what we can change and what we can’t. What we have influence over and what we do not. 

“The chief task in life is simply this: to identify and separate matters so that I can say clearly to myself which are externals not under my control, and which have to do with the choices I actually control. Where then do I look for good and evil? Not to uncontrollable externals, but within myself to the choices that are my own…” — Epictetus, Discourses, 2.5.4–5

What better opportunity to practice this “chief task in life” than the one we’re currently facing? COVID-19 is here. If it isn’t where you live, there is a good chance it will be soon. No amount of yelling at the TV will make it go away. Cursing the origin of the virus, being racist, perpetuating conspiracy theories, and hoarding toilet paper will not save you. It only distracts you from the many tasks at hand. Neither will sticking your head in the sand and pretending it’s “not that bad.” All those are wasting your time that could be spent saving your life and others.

What you can control, as always, is how you respond. What matters is not what other people are doing or have done, but what you do. That means: Keeping up to date with the latest advice from the World Health Organization (and then actually following it!). Wash your hands often, cover your nose when you sneeze, avoid large public gatherings, cancel unnecessary travel and work meetings. Don’t be stupid. Don’t think you’re the exception. Don’t do things that benefit you, at the expense of others. If you feel sick, stay at home. Stay at home even if you don’t feel sick. Do your part.

The goal now is to flatten the curve. To slow the spread of the virus until our hospitals can handle them. To prevent the unnecessary spreading of the virus. And to prevent unnecessary overloading of medical professionals, emergency services, airlines, and other critical infrastructure, so that the people who actually need it can access it. No one individual can accomplish this by themselves, but each of us, acting rightly, collectively, can make a big difference. As Zeno famously said, “Well-being is realized in small steps, but it is no small thing.”

We realize this well-being and fight this virus by the choices we make right now. Some of those choices include:

  • Practice social distancing: as much as possible, stay away from people outside of your family. Avoid social events and public gatherings, work from home if possible. If you have employees, do what you can so they can do the same. And implement common-sense measures so that your employees and customers are safe: reduce face-to-face interactions as much as possible, grant generous sick leave, and limit the number of customers at a single time.
  • Cancel or postpone events if you have them. Make them remote-access, if possible. Do not prioritize your convenience or entertainment over the potential spread of the virus.
  • Practice safety measures: wash your hands as much as possible, especially before you eat. Don’t touch your face, and cough into a tissue or your elbow. Don’t shake hands with people, press buttons with knuckles or elbows, and avoid food that is uncooked.
  • Help others who are in more precarious situations. If you know your neighbor is elderly and planning to make a grocery run, see if you can help them get what they need without leaving their house.
  • Hold off on visiting elderly friends or family members. Yes, you’re worried about them. Yes, you miss them. But you put them and their community at risk by stopping at their old folks home or visiting their house. Even if you feel healthy, even if the person you’re visiting seems to be in good health, the safest option is to wait to see them.
  • Don’t hoard: hoarding essential goods hurts other members of the community who lack resources to prepare. Slowly stock up with non-perishable foods and goods so that others can do the same. Long lines at stores only make things worse.
  • Along those lines, don’t tie up medical resources that you don’t need. Save masks for doctors, nurses, first responders, and others who need them in the course of their jobs. And don’t forget that for now our testing supply is sorely limited; do your best not to tie up the critical resource of COVID-19 tests and avoid being a hypochondriac.
  • Self-quarantine and self-isolate: if you believe you may have been exposed to COVID-19, stay in your home for two weeks to keep others safe.
  • Use your time wisely: don’t let the possible weeks or months of isolation be for nothing. You can’t control how long you’ll need to engage in social distancing, but you can control if you spend that time productively. The version of you who steps out of quarantine at some future date can be better than the version that entered it, if you try.
  • Batch your online orders if you’re stocking up to reduce the need for inefficient shipments and stress on already stressed supply chains.
  • Educate: don’t spread misinformation about the virus. Instead, make sure others know how to best handle the spread of the virus. If you’re someone with a platform, your number one obligation right now is to not spread bullshit or breaking information. You’re not helping, you’re hurting.
  • If you get sick, isolate yourself at home as long as symptoms remain moderate. If you have trouble breathing, are an older adult (70+), have pre-existing lung conditions or are immunocompromised, be ready to call your doctor or visit an ER.
  • Remember that panic doesn’t help. Rushing to sell your stocks; ignoring the needs of others; freaking out; being cross with or cruel to others. You know what this does? It takes a bad situation and makes it worse.
  • Cherish the people you love and the present moment, as scary as it is. It is all we have for certain.

We study Stoicism for moments like these. To remain calm in the face of chaos. To put aside irrational thoughts and develop a plan to keep us moving forward. To be able to spread the only positive form of contagion there is: calm. So we can acquire wisdom from tragedy and danger. This our chance to embody these teachings, to prove them, when it counts. When life and liberty are on the line.

As Marcus Aurelius wrote in Meditations:

“It stares you in the face. No role is so well suited to philosophy as the one you happen to be in right now.”

So do your part. Put your study to practice and inspire those around you to do the same. We are all individually the answer, in the choices we make. What we need from you now is what we’ve always needed and talked about here: Courage. Self-discipline. Justice. Wisdom.

Ryan Holiday, The Daily Stoic

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[…] Durch die richtige Ausrichtung des Geistes mehr Gelassenheit und Freiheit zu erfahren, ist das was man durch die stoische Philosophie erlernen kann. Die passende Buchempfehlung finden Sie hier. […]

[…] Uns liegt das Thema Bildung sehr am Herzen, kennen Sie schon unseren Blogbeitrag zum Thema Bildung? […]

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Rezension von Michael Nowak, 23.6.18: Quantenphilosophie und Spiritualität: Wie unser Wille Gesundheit und Wohlbefinden steuert, 20. Februar 2017, von Ulrich Warnke Der Titel und der berufliche Werdegang Warnkes hatten mich auf das Buch neugierig gemacht. Ich mache es kurz: Warnke zeigt in dem Buch sein umfangreiches Wissen in den Bereichen Biologie, Physik und Psychologie. Er versucht mit dem Buch die Beeinflussung von Materie durch den Willen zu belegen. Seine Deutungen sind dabei hochspekulativ. Seine Begründungen sind methodisch fraglich. Analogien sind keine Argumente und Zitate berühmter Autoren können unterhaltsam sein und zum Denken anregen; sie begründen aber nichts. Das Zitieren von Studienergebnissen belegt auch nichts, wenn man diese nicht kritisch hinterfragt und differenziert betrachtet. Alternative Erklärungen werden nicht aufgeführt oder thematisiert. Abweichende Untersuchungen werden nicht zitiert. Das wäre für den Rezipienten zur Meinungsbildung und Bewertung hilfreich gewesen. Dafür greift Warnke tief in die Esoterik-Kiste und ordnet alles von der Reinkarnation, über Nahtoderlebnisse bis hin zur schwarzen Materie einem universellen Bewusstsein zu. Das Buch wird weder philosophischen Ansprüchen nach einer klaren Begrifflichkeit und logischen Argumentation noch wissenschaftlichen Ansprüchen nach einer kritischen Beleuchtung der empirischen Forschung mit Diskussion, wie die spekulativen Thesen überprüft werden können, gerecht. Nach der Lektüre bin ich mir nicht sicher ob ich mehr enttäuscht oder mehr verärgert bin. Fazit: Das Buch kann ich nicht empfehlen. Allen, die das Buch dennoch lesen, empfehle ich kritisch zu bleiben.

[…] Möchten Sie noch mehr zu Faust erfahren? Lesen hier den Blogbeitrag Faust und Philosophie! […]

[…] von “Werte” – Auszüge aus dem Buch “Werte – Von Plato bis Pop” von Peter […]

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[…] Sie hier warum wir unsere Konferenz in diesem Jahr Beyond Knowledge […]

[…] Jay Shetty’s Video, then I’m sure you will like my thoughts! Also do take the time to read and re-read the wise words by Carl […]

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[…] ihrem Blogbeitrag Pretty Wise – unsere Philosophie für wahre Schönheit – setzt sich Nina Schmid genau aus diesem […]

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Danke, lieber Michael! Auch Julia und mir spricht der Text aus der Seele. Herzliche Grüße, Nina

Wunderbar, das spricht mir aus der Seele. Heimat ist das Vertraute, Persönliche und Individuelle. Eine die Heimat gibt es allerdings nicht.

[…] Sie mehr über die Intention das eigene Ich zu Formen, in dem Blogbeitrag “A life of intentionality” von Nina […]

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[…] Sie im Kontext des Internationalen Frauentages doch den Beitrag von Nina Schmid zum Thema Feminismus! Wir freuen uns über Ihre […]

[…] Sie nicht unseren Blogbeitrag Macht der Vergebung und das dazugehörige Video. […]

[…] hat Nina Schmid im Dezember 2017 Fragen zum Thema “Angst” gestellt. Lesen Sie hier das gesamte […]

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[…] Kennen Sie bereits unsere Serie “Philo und Sophia”? “Liebe” und “Weisheit” im Gespräch. Hier finden Sie aus dieser Serie einen Beitrag über Das Auge und hier zum Thema Vorbilder. […]

[…] Erinnern Sie sich noch an unsere Empfehlung des TED-Talks von Julian Treasure? Er sagt: “I believe that every human being needs to listen consciously in order to live fully – connected in space and in time to the physical world around us, connected in understanding to each other, not to mention spiritually connected, because every spiritual path I know of has listening and contemplation at its heart.” Wenn Sie der TED-Talk interessiert, dann folgen Sie diesem Link. […]

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Liebe Julia, danke für diesen wunderbaren Artikel. Du schreibst in Deinem wundervollen Stil genau das, was ich fühle. Danke Dir von ganzem Herzen für diese Verbindung. Liebe Glitzergrüsse aus Nürnberg Iris Schuster

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[…] lesen Sie vor allem anderen erstmal den Blog zum Thema Quantenphilosophie und Spiritualität von Julia Kalmund und nähern Sie sich so den Büchern von Ulrich […]

[…] “Die Referenten haben mich in die Lage versetzt die Dinge für einen Moment von einer höheren Ebene aus zu betrachten… Die Beleuchtung der Komplexität in allen Themenbereichen, und der Einblick in die Reichweite der Folgen unseres täglichen Tuns, bringen mich insofern weiter, dass sie mir noch mehr Achtsamkeit im Alltag ans Herz legen. Wir fällen so oft so schnell Urteile und wünschen uns so sehr einfache schnelle Lösungen zu finden, dass dies droht Teil des Problems zu werden.”, schrieb ich im November 2017 im Nachgang zu unserer Ethik-Konferenz. Auch hier ging es mir um den Blick von oben… Den Beitrag in voller Länge finden Sie hier.  […]

[…] in seiner Rede Das hier ist Wasser. Auch hier geht es letztendlich um das Thema Wahrheit. Lesen Sie mehr […]

[…] Angst […]

[…] Sie den Blogbeitrag Aus Alt mach Neu von Julia Kalmund, um noch über das Thema Jahreswechsel zu […]

[…] Sie einen Auszug lesen möchten, dann finden Sie diesen hier. Doch ein kleiner Hinweis: Die Haptik und die Optik spielen für die meisten von uns Menschen eine […]

Von Herzen gerne! Liebste Grüße zurück - und Danke für die Rückmeldung/den Kommentar. Das schätze ich sehr! Nina

Fantastisch! Ein Feuerwerk an klugen, witzigen und "very handsome" Inspirationen. Danke dafür! Herzgruss, Cornelia

Sehr schön gesagt, lieber Michael! Danke!

Wenn man alles hat, hat man nichts! Denn es gibt keinen Unterschied mehr, alles ist gleich verfügbar. Ich würde mir Folgendes wünschen: Neues erfahren, auch Mal gefordert werden und dabei das Leben zu meistern.

"Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!" Erich Kästner

Liebe Julia Kalmund, die Zeitschiene ist wie ein roter Faden im Leben. Und Orientierung ist schließlich eines unserer großen Grundbedürfnisse. Sie ist, so meine ich, allerdings auch ein großer Hemmschuh. Nämlich dafür, das Jetzt&Hier zu spüren und zu leben. Wir denken rückwärts und agieren vorwärts, verstandgetrieben. Unseren inneren Kern erleben wir nur im Hier&Jetzt, der nur dann in der äußeren Welt einen Nutzen erweist. Das macht sich als "Sinn" in unserem Begreifen deutlich. So sehe ich das jedenfalls. Noch etwas: Woher wissen wir, dass es nur diese eine Zeitschiene gibt? Nicht verschiedene Parallelzustände etwa? Quantentheoretiker haben höchst inspirierende und befreiende Ideen dazu. Gerade neulich sprach ich mit einem darüber. Jedenfalls - am liebsten ist mir eine dichte, lebendige Augenblicksqualität. Ich arbeite daran, immer öfter sogar erfolgreich:-). Herzlich, Cornelia Katinka Lütge

Ich finde es sehr gut und richtig den Blick weg von der Schuld und hin zur Verantwortung zu lenken. Genauer noch: zur Selbstverantwortung! Die Ursachenforschung im Zusammenhang mit den Geschehnissen in HH dürfte weit greifen: Politik auf Bundes- bzw. städtischer Ebene, Weltpolitik, Sicherheit, Gruppierungen, Einzelne. Wer hat wo und aus welchem Grund die Verantwortung für das eigene Handeln aus den Augen verloren, die Auswirkungen auf Andere billigend in Kauf genommen, opportunistisch entschieden? Die Fragen sind mindestens so komplex und miteinander verwoben wie deren Antworten. Ich wäre sehr enttäuscht, wenn die Rufe nach Rücktritt Erfolg hätten. Es geht nun um tiefe und breite Reflexion, verantwortungsvolle Schlüsse und Entscheidungen für akute sowie chronische Notwendigkeiten: Wie werden Geschädigte entschädigt? Wie verbessern wir unseren Bildungsauftrag? Was müssen Experten dazu lernen usf. Und den offenen Dialog damit mit den BürgerInnen unserer verletzten Stadt. Einzig, in dieser schnellebigen Zeit, beschäftigt der Alltag und nachfolgende Erlebnisse, die das Gras rascher wachsen lassen. Ich bin gespannt, liebe Nina, was wir dazu noch erfahren werden. In meinem Dunstkreis jedenfalls ist G20 in HH bislang noch täglich Thema...

"Wir wollen eine uns eigene Existenz aufbauen, tun aber wahrscheinlich gut daran den Männer ihre Männlichkeit nicht zu nehmen. Denn das ist eine Frage der Würde." Wirklich nett! Ich finde es in diesen Debatten immer wieder schlimm wie eindimensional über Männer abgeurteilt wird. Als könnte man als Mann kein harter Kerl sein und gleichzeitig auch weiche und sanfte Züge haben. Überhaupt dieses ganze Gerede über Männer, als wären wir alle gefühlose Grobiane, die jetzt durch den Feminismus das erste Mal die Chance haben, sowas wie Gefühle kennen zu lernen. Da sieht man nur, dass viele der bestehenden Stereotype nicht nur jahrelang von uns Männern getragen wurden sondern mindestens genau so massiv von Frauen weitergereicht wurden. Und ich will hier kein Derailing betreiben. (Vielleicht mache ich es ohne es zu merken, ich sollte mir da kritischer gegenüber sein.) Sehr viel von dem Mist zwischen den Geschlechtern geht zweifelslos von Männern aus, aber manchmal hat man das Gefühl, die Frauen würden die Probleme überall suchen, und finden, nur nicht in ihrem eigenen Verhalten, zu sich selbst und zueinander.

Vielleicht ist das mit dem Feminismus wie mit dem Geld: Der schlechte Ruf eilt voraus. Und womöglich ist der sogar gewollt, denn da steckt ja viel MACHT drin. Nicht nur im Geld. Auch im Feminismus und der potentiellen Wirkung, dass Frauen wirklich gleichberechtigt - auch finanziell - sind. Mein Verstand kann verstehen, dass viele diesen Zustand fürchten und die Wirtschaft losrechnet, wie man diese diese Fairness und Gehaltserhöhung für Frauen leisten kann. Doch ganz ehrlich und von Herzen: wie viel lebenswerter ist die Welt und auch das Geld und jede partnerschaftliche Beziehung, wenn einfach mal die Ausbeutung qualifizierter Frauen und Mütter nicht mehr gegeben ist? Vielleicht kann ich das als Geldcoach nur anders herum sehen: Für mich ist Feminismus ein Thema für die Männer. Ich habe viele begleitet, die in Scheidungen vieles oder alles verloren haben oder gar Schulden machen mussten. Wenn Frauen nahtlos gut und gleichberechtigt jederzeit Geld verdienen, wäre das in dem Maße ja nicht mehr der Fall. Leider waren wir bisher noch nicht in der Lage die Vielzahl an Einzelfällen als kollektives Problem zu lösen. Indem wir uns nicht mehr nur direkt für die eigenen Interessen einsetzen, sondern auch für diejenigen, deren Kräfte wir benötigen und wertschätzen: Dann engagieren sich Männer für Frauen und Rentner wählen für die Interessen der nicht wahlberechtigten Kinder und Jugendlichen.

Vielen Dank für diese Worte! Herzliche Grüße!

Volle Zustimmung! Lasst uns im Kontakt mit unserem Sehnen an positiven Visionen arbeiten!

Sehr gerne! Auch wir finden, dass es wichtig ist zu verstehen, dass es immer noch ein sehr aktuelles Thema ist das uns alle angeht und angehen muss. Jung und alt, männlich und weiblich. Es hat mich sehr nachdenklich und auch traurig gestimmt, als Angela Merkel vor gar nicht langer Zeit bei dem G20 Frauengipfel sagte, sie würde sich nicht als Feministin fühlen. Feministin zu sein, bedeutet wirklich nur dafür einzustehen, dass alle dieselben Rechte genießen. Also: We should all be feminists! Herzliche Grüße, Nina

Emma Watsons Rede rührt mich immer wieder zu Tränen! Und ich merke: Ich werde sehr ungeduldig, absolut ungnädig und immer kämpferischer. Meine beiden Töchter und all die anderen tollen Mädchen da draußen sollen keine Grenzen erfahren. Weil sie weiblich sind! Danke für diesen Beitrag!

Liebe Cornelia, vielen Dank für die Anregung! Das wissen wir wirklich sehr zu schätzen. Und ja! Unbedingt sehr gerne bald etwas zu Fehler und Lernen.... Liebste Grüße, Nina

Das Verzwickte ist: Hat ein Unternehmen das Neue, das die GenY mitbringt, eingeschwungen, kann essogleich mit der GenZ weitermachen. Die nämlich, so heißt es, haben wieder ganz andere Vorstellungen. Es wird sich also etwas Prozesshaftes etablieren, fast fluide. Deswegen müssen wir uns auf agiles Arbeiten einlassen und eine neue Fehler- und Lernkultur zulassen. Schreibt ihr etwas über Fehler und das Lernen, bitte? Es hängt so viel daran. Herzlich, Cornelia

Danke, lieber Dominik!

Liebe Cornelia, sehr, sehr gerne! Vielen lieben Dank, dass Du uns zu unseren Blogbeiträgen schreibst! Das ist sehr wertvoll für uns. Herzlichst, Nina

Oh, wow! "Die Liebe hört niemals auf. – Korinther" - der Taufspruch für meine Töchter. Danke für diese wunderbare Auswahl so schöner Aussagen zur Liebe!

Sehr schöner Beitrag! - Und ich hab den passenden Song dazu geschrieben :-)) https://youtu.be/6bfmYY-bEHQ Alles LIEBE - Dominik

Liebe Cornelia, Du weisst wie glücklich und dankbar mich Deine Worte machen und ich freue mich sehr, dass wir uns gefunden haben. Herzlichst und bis hoffentlich ganz bald, Nina

Liebe Elke, es würde mich natürlich riesig freuen, wenn mein kleines Buch seinen Weg auch in Deine Hände und in Dein Herz finden würde. Ich wünsche auf jeden Fall einen wunderbaren Urlaub und freue mich sehr, dass wir durch Street Philosophy Cornelia 'gefunden' haben und dadurch auch den ohfamoosen Blog. Sehr herzliche Grüße, Nina

Wow, das freut mich sehr, dass dieser so wunderbare Beitrag auch hier zu lesen ist. Denn Cornelia hat ein sehr feines Gespür für das Gute dieser Welt – ich merke, bald muss ich dieses Werk auch lesen – und da bald Urlaub ist, bin ich hier auch guter, nein: bester Dinge :-)

Liebe Nina! Dein Buch hat einen Ehrenplatz in meinem Bücherregal und ich habe es schon mehrfach empfohlen, davon erzählt. Dass meine Sicht auf dein Werk nun einen Platz in deinem "read and reflect" hat, erfreut mich an diesem sonnig-stürmischen Morgen. Liebstgruss, Cornelia